• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Bez słodzenia

Wegetariańsko bez cukru

  • Home
  • Blog
  • Kategorie
    • Zdrowa dieta
    • Przepisy
    • Insulinooporność
    • Zdrowe życie
  • O MNIE
  • Kontakt
  • jablka

Zdrowa dieta

Insulinooporność

Przepisy

Zdrowe życie

kapusniak
Wege kapuśniak z wędzoną nutą
19 sierpnia 2020 in Przepisy

Upały upałami, a ja mam swoje zachcianki. Najlepsza zupa musi być ciepła i kwaśna. Jestem fanką ogórkowej, szczawiowej, wege żurku i słodko-kwaśnej pomidorówki. Do tej listy pasuje też wege kapuśniak z wędzonym tofu. Przepis przygotowałam w wersji...

Czytaj dalej »
Faszerowane pieczarki, czyli wegetariańskie grillowanie
30 sierpnia 2019 in Przepisy

Planujecie jakieś grillowanie na zakończenie wakacji? Jeśli tak to mam dla Was świetny pomysł na wege danie – grillowane pieczarki faszerowane kaszą z samopszy. O ile grillowanie samo w sobie zdrowe nie jest to chociaż zadbajmy, żeby...

Czytaj dalej »
peczotto z kurkami
Kurkowe-love, czyli wariacje na temat pęczotta
26 sierpnia 2019 in Przepisy

Dawno mnie tu nie było, bo lato mam jak zawsze intensywne. Ale sezon kurkowy się kończy, więc dziś szybki wpis o jeszcze szybszym przepisie na pęczotto z kurkami.

Czytaj dalej »
„Detoks” – jeśli tak, to jak?
3 lipca 2019 in Insulinooporność, Zdrowa dieta

Jeśli obserwujecie mnie na Instagramie to wiecie, że moje wyniki dotyczące insulinooporności trzymają się na świetnym poziomie. To oczywiście dobrze… i troszkę niedobrze 🙂 Bo gdy wyniki dobre to motywacja do trzymania czystej michy jakby słabsza, a...

Czytaj dalej »
zielone naleśniki
Jedz zielone… zielone naleśniki!
18 maja 2019 in Przepisy

Czasem mam taki dzień, że od rana do wieczora na talerzach zielono. Wynika to przeważnie z konieczności zużycia zapasu zielonych warzyw, bo strasznie nie lubię marnować jedzenia. Przy okazji kombinuję, dodaję zieleninę gdzie się da, bo to...

Czytaj dalej »
smalec z fasoli
Smalec z fasoli, czyli roślinny smalec w wersji fit
3 maja 2019 in Przepisy

To przepis na zamiennik, który nie tylko dorównuje smakiem oryginałowi, ale nawet go przerasta. O walorach smakowych musicie przekonać się sami, choć przyznam, że znani mi zagorzali mięsożercy nie pogardzili smalcem z fasoli. A jakie są walory...

Czytaj dalej »
pieczone bataty
Coś innego, czyli pieczone bataty z awokado i fasolą
25 kwietnia 2019 in Przepisy

Zdrowa dieta to zróżnicowana dieta. Z tego powodu, pomimo faktu, że najkorzystniejsze dla zdrowia jest spożywanie produktów regionalnych i sezonowych, czasem można w kuchni „zaszaleć” z bardziej egzotycznymi składnikami. Ciekawy dobór produktów to fajne urozmaicenie codziennego jadłospisu...

Czytaj dalej »
placuszki z opiekacza
Placuszki makowe z opiekacza
24 kwietnia 2019 in Przepisy

Jeśli nie macie gofrownicy, ale macie opiekacz do chleba i lubicie pokombinować w kuchni to dzisiaj mam coś dla Was przepis na placuszki z opiekacza. Przepis na 4 trójkąciki: •  1 jajko, •  10 g mąki kokosowej, •  10 g...

Czytaj dalej »

Nawigacja po wpisach

1 2 3 Następny

Primary Sidebar

Wyszukaj

Najnowsze wpisy

Wege kapuśniak z wędzoną nutą

Faszerowane pieczarki, czyli wegetariańskie grillowanie

Kurkowe-love, czyli wariacje na temat pęczotta

„Detoks” – jeśli tak, to jak?

Popularne posty

Jesienno – zimowy dhal dyniowy

Jesienno – zimowy dhal dyniowy

in Przepisy

Ciasto jogurtowe z owocami i kruszonką

Ciasto jogurtowe z owocami i kruszonką

in Przepisy

Gofry z niskim IG

Gofry z niskim IG

in Przepisy

Instagram

Rzadko u mnie takie widoki... ale nawet kotlet soj Rzadko u mnie takie widoki... ale nawet kotlet sojowy można przygotować przyzwoicie. Panierka z bułki razowej i płatków drożdżowych, obsmażenie na symbolicznej ilości tłuszczu —> polecam olej w sprayu. I mamy całkiem dietetyczny obiad. Mój talerz zawiera 380 kcal. #wegetarianizm #kotletsojowy #mizeria #trendylunch #tradycyjnyobiad #dietetycznyobiad #insulinoopornosc #dietazniskimig
Wyglada jak naleśnik, a to omlet owsiano-serkowy. Wyglada jak naleśnik, a to omlet owsiano-serkowy. Sycący! #omlet #omletowsiany #warzywa #sniadanie #platkiowsiane #dietaio #insulinoopornosc #dietazniskimig #niskiindeksglikemiczny #dietapcos #dietaendometrioza
Bo ja wiem, ze pogoda raczej na chłodnik..., ale Bo ja wiem, ze pogoda raczej na chłodnik..., ale apetyt nie sługa 🤣 U mnie kapuśniaczek z tofu. #kapusniak #kiszynkebydż #kapustakiszona #zdrowazupa #lunch #zdrowylunch #zdrowezarcie #kwasne #kwasidlo #dobrazupkaniejestzła #insulinoopornosc
U Was pewnie już wjeżdżają obiady, au mnie dru U Was pewnie już wjeżdżają obiady, au mnie drugie śniadanie... a może lunch. Omlecior z mieszanką płatków zbożowych. Nie lubię płatków rozmemłanych w cieczy, ale w omlecie są spoko. #omlet #omletzbozowy #omletowsiany #ogorkikiszone #kiszynkiukamba #sniadanie #insulinoopornosc #dietazniskimig
Fuczki mi się przypomniały! Aż nie mogłam się Fuczki mi się przypomniały! Aż nie mogłam się doczekać i za szybko oderwałam od papieru, wiec są brzydkie 😱😱😱 #fuczki #kolacja #insulinoopornosc #dietaio #pelnoziarniste #orkisz #kiszynkebydż #kapustakiszona #zdroweodżywianie #zdrowadieta
Klasyczny lekki lunch na redukcji. Przegryziony kr Klasyczny lekki lunch na redukcji. Przegryziony kromką razowca. Ćwiczenia wieczorem, wiec kolacja będzie konkretniejsza. Bo u mnie wszystko na odwrót 😂😂😂 #salatka #lunch #papryka #ogorek #feta #zielsko #odchudzanie #zdrowylunch #insulinoopornosc #dietazniskimig
Danie w 10 minut i zachlapany talerz. Zawsze mam w Danie w 10 minut i zachlapany talerz. Zawsze mam w szafce słoik cieciorki i puszkę pomidorów, dorzucić do tego można wszystkie lodowcowe resztki. Nareszcie zapowiada się kilka tygodni spokoju, wiec czas wrócić na dobre tory dietetyczne. Niestety ostatni czas życiowej i emocjonalnej huśtawki przyniósł sporo dodatkowych kilogramów. Tak zostać nie może, więc biorę się do roboty! Jesteś ze mną? #insulinooporność #odchudzanie #weganizmdlabiednychileniwych #zielsko #cieciorka #dietazniskimindeksemglikemicznym #dietaio #cukrzyca #walka
Jak tam Wasze kwarantannowe gotowanie? Ja mam tota Jak tam Wasze kwarantannowe gotowanie? Ja mam totalną niemoc kulinarną i dziś jest pierwszy dzień, gdzie na obiad nie jem mrożonki niż jakiegoś gotowca... Warzywka w pomidorach z trendy lunchem. #wegetariańskie #insulinooporność #dietaio #zdrowezarcie #niechcealemusze #latwegotowanie #kwarantannawkuchni #prosteposilki
Tyle! Tyle z kostki tofu upieczonej wczoraj wieczo Tyle! Tyle z kostki tofu upieczonej wczoraj wieczorem zostało do... kilku minut temu... jeśli nie lubisz tofu to nie za bardzo wiesz ja je przyrządzić. Miesozercy pytali jak pokroiłam kuraka na takie plasterki 🤣🤣🤣🤣😂😂 #tofu #przekaska #wegeprzekąska #pieczonetofu #tofukfc #insulinoopornosc #dietazniskimig #dietawegetariańska #smacznetofuj

Footer

insulinoopornosc jak zaczac
gofry strączkowe
insulinoopornosc historia

Dołącz do mnie

  • Blog
  • Columns Page
  • Contact
  • Landing Page
  • O MNIE
  • Privacy Policy

COPYRIGHT © 2018 Bez Słodzenia · THEME BY WATDESIGNEXPRESS