• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Bez słodzenia

Wegetariańsko bez cukru

  • Home
  • Blog
  • Kategorie
    • Zdrowa dieta
    • Przepisy
    • Insulinooporność
    • Zdrowe życie
  • O MNIE
  • Kontakt
omlet twarogowy
Omlet twarogowy z nutą sezamową
17 kwietnia 2019 in Przepisy

Omlet twarogowy z nutą sezamową to idealny przepis na weekendowe leniwe śniadanie. To w zasadzie omleciki, bo najlepiej wychodzą w formie takich małych placuszków. Podaję je najczęściej z domowej roboty musem śliwkowym (oczywiście niesłodzonym) i cynamonem. Nawet...

Czytaj dalej »
fuczki
Fuczki, czyli placki z kiszonej kapusty – wersja fit
5 kwietnia 2019 in Przepisy

Kiedy zdiagnozowano u mnie dietozależne kłopoty zdrowotne byłam zrezygnowana. Nigdy nie przepadałam za gotowaniem, a okazało się, że jeśli chcę wrócić do zdrowia muszę zacząć radzić sobie w kuchni. Sama nie wiem kiedy to się stało, ale...

Czytaj dalej »
farinata przepis
Farinata – wytrawny placek z mąki z cieciorki
28 marca 2019 in Przepisy

Idzie weekend, więc dla większości jest to dobry czas, żeby pokombinować w kuchni. Zostawiam Wam coś dla wielbicieli włoskich smaków – przepis na pyszną i banalnie prostą farinatę.

Czytaj dalej »
dieta nastroj
Produkty na dobry nastrój w wersji wegetariańskiej i przyjaznej insulinoopornym
19 marca 2019 in Insulinooporność, Zdrowa dieta, Zdrowe życie

Na hasło „dieta i nastrój” zapewne większość z nas odpowie – czekolada! Ale ja dziś zupełnie nie o tym. Dziś zahaczamy o temat biochemii naszego organizmu, a konkretnie produkcji hormonu szczęścia – serotoniny. Obniżenie nastroju, przewlekłe zmęczenie,...

Czytaj dalej »
insulinoopornosc jak zaczac
Insulinooporność – jak zacząć
3 lutego 2019 in Insulinooporność

Muszę przyznać, że jestem pewnie jedną z nielicznych osób, które po zdiagnozowaniu insulinooporności praktycznie z dnia na dzień zmieniły sposób odżywania. Było ciężko, ale udało mi się to i już po kilku miesiącach mogłam stwierdzić, że zmieniłam...

Czytaj dalej »
gofry strączkowe
Chlebek cieciorkowo-gryczany z gofrownicy
30 stycznia 2019 in Przepisy

Strączki! Insulinooporni powinni się z nimi zaprzyjaźnić. Chociaż tak naprawdę soczewice, fasole, ciecierzyca powinny się znajdować również w diecie zdrowych osób. Są szczególnie cenne jeśli jesteś wege lub ograniczasz mięso. Przedstawiam pomysł na nietypowe wykorzystanie jednej z...

Czytaj dalej »
Życiowe decyzje
24 stycznia 2019 in Zdrowa dieta, Zdrowe życie

Jak wiecie skończyłam studia związane z szeroko pojętym zdrowiem. Te kilkanaście lat temu, obudzona w środku nocy recytowałabym determinanty zdrowia z udziałem procentowym. Styl życia – 50%. Kiedy masz 20 lat nie myślisz o tym za bardzo....

Czytaj dalej »
gofry dla insulinoopornych
Gofry z niskim IG
15 stycznia 2019 in Przepisy

Gofry dla insulinoopornych? Wszystko da się zrobić. Nie muszą one być wysokokaloryczną, niezdrową przekąską. Wystarczy odpowiedni dobór mąki i rezygnacja z cukru. Będą smakowały osobom, które nie słodzą na co dzień. Ciasto: • 1 jajko • 10...

Czytaj dalej »

Nawigacja po wpisach

Poprzedni 1 2 3 Następny

Primary Sidebar

Wyszukaj

Najnowsze wpisy

Wege kapuśniak z wędzoną nutą

Faszerowane pieczarki, czyli wegetariańskie grillowanie

Kurkowe-love, czyli wariacje na temat pęczotta

„Detoks” – jeśli tak, to jak?

Popularne posty

Jesienno – zimowy dhal dyniowy

Jesienno – zimowy dhal dyniowy

in Przepisy

Ciasto jogurtowe z owocami i kruszonką

Ciasto jogurtowe z owocami i kruszonką

in Przepisy

Gofry z niskim IG

Gofry z niskim IG

in Przepisy

Instagram

Cieszy mnie to, że lato trwa. A na blogu przepis Cieszy mnie to, że lato trwa. A na blogu przepis na kaszotto, peczotto, soczotto, a może kurkotto? W kazdym razie proste danie jednogarnkowe z kurkami. Link w bio @bez_slodzenia Zapraszam! #lato #kurki #insulinoopornosc #dietazniskimig #zdroweprzepisy #daniejednogarnkowe #prostegotowanie #zdroweodchudzanie
Fuczki mi się przypomniały! Aż nie mogłam się Fuczki mi się przypomniały! Aż nie mogłam się doczekać i za szybko oderwałam od papieru, wiec są brzydkie 😱😱😱 #fuczki #kolacja #insulinoopornosc #dietaio #pelnoziarniste #orkisz #kiszynkebydż #kapustakiszona #zdroweodżywianie #zdrowadieta
Takie drugie śniadanie. Wiem, wiem, ze godziny po Takie drugie śniadanie. Wiem, wiem, ze godziny pomieszane, ale dziś mam wszystko na głowie 🙃 pamiętajcie o kieszonkach na odporność❗️ #jajecznica #dymka #pomidor #ogorek #szybkilunch #drugiesniadanie #wegetarianizm #insulinoopornosc #dietazniskimig #kiszynkiukamba
@chwastbistro Chwast Prast w Toruniu dobrze robi! @chwastbistro Chwast Prast w Toruniu dobrze robi! Wege kapuśniak jak marzenie, a i zielone curry oraz kotlety z boczniaka niczego sobie, ale zniknęły zdążyłam fotkę zrobic. Ale ten kapuśniak to jednak będzie mi się śnił po nocach... #kapusnuak #wege #zdrowezarcie #zdrowonamiescie #torun #wegetorun #pycha #wegeknajpka #mniam #omnomnom
Udało mi się dorwać pyszne pomidory (co wcale n Udało mi się dorwać pyszne pomidory (co wcale nie jest takie łatwe) i kiszone ogórki jeszcze całkiem świeże, więc od kilku dni takie dodatki do posiłków ❤️❤️❤️ #pomidory #ogorki #salata #kiszynkiukamba #kiszyn #dymka #salatka #warzywka #doobiadu #dosniadania #dokolacji #insulinoopornosc #dietetyk #poradydietetyczne #poradnictwozywieniowe #dymka
Szparagi atakują! Krem ze szparagów białych i Szparagi atakują! Krem ze szparagów białych i zielonych na cydrze 💚🤍 #kremszparagowy #szparagi #wiosna #wiosnawkuchni #zupa #cydr #insulinooporność #dieta #zdrowezarcie #prostakuchnia #wegetarianizm #wegetarianizmdlabiednychileniwych
Dziś mam taki dzień, ze w sumie lepiej, żeby si Dziś mam taki dzień, ze w sumie lepiej, żeby się juz skończył. Pomiędzy jednym a drugim odkręcaniem nieporozumień wpadłam do knajpy na zupę tajską, bo pikantny kokos może zrobić dzień. #mamzłydzień #zupatajska #comfortfood #zarcienadobryhumor #dietaio #dietetyka
Może i wyglada jak zielona kupa, ale spełnia moj Może i wyglada jak zielona kupa, ale spełnia moje kryteria - smaku, składu, szybkości i wygody przygotowania. Nie taki szpinak zły jak go malują! #jedzzielone #zielsko #insulinoopornosc #dietazniskimindeksemglikemicznym #dietazniskimig #dietetyk #poradyzywieniowe #szpinak #zdrowakolacja #wegetarianizm #trendylunch
Po treningu trzeba zadbać o białko i węgle. I o Po treningu trzeba zadbać o białko i węgle. I o zielsko😂 #tofu #grillowanetofu #makaronzsamopszy #jarmuz #bialko #potreningu #czosnek #insulinoopornosc #dietaio #niskiindeksglikemiczny #zdroweodchudzanie #zdrowezycie

Footer

insulinoopornosc jak zaczac
gofry strączkowe
insulinoopornosc historia

Dołącz do mnie

  • Blog
  • Columns Page
  • Contact
  • Landing Page
  • O MNIE
  • Privacy Policy

COPYRIGHT © 2018 Bez Słodzenia · THEME BY WATDESIGNEXPRESS